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    北京動畫制作:無氧運動是指運動時需要主動屏住呼吸嗎?

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    發布時間:2023年08月16日

    無氧運動是指運動時需要主動屏住呼吸嗎?

    無氧運動是指運動時需要主動屏住呼吸嗎?.jpg


    無氧運動主要是指機體利用無氧酵解供能!

    有利于增加肌肉總量,

    主要作用是塑形。

    無氧運動通常無法按照一定的節奏完成正常呼吸

    有時需要被動憋

    并不是運動時要主動屏氣。

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